استرس، شرایط یا احساسی است که در آن، فرد از لحاظ ادراکی بر این باور است که مجموع خواسته ها و انتظاراتی که از او وجود دارد، فراتر از منابع، امکانات و توانمندی های در اختیار اوست.
هدف از این درس آشنایی با استرس، انواع آن، عواملی که بر آن تاثیر می گذارد و نهایتا راهکارهای مدیریت استرس می باشد .
ایده در جهت همکاری برای رفع استرس کارمندان و بهبود کارایی سازمانها اقدام به ارائه دوره مدیریت استرس نموده است:
مشاهده بخش اول : مقدمه
محتوای این دوره آموزشی :
فصل یک : استرس چیست ؟
فصل دو: تفاوت استرس ، اضطراب و ترس
فصل سوم : تاثیر استرس بر بدن
فصل چهارم : انواع استرس و انواع عوامل استرس زا
فصل پنجم : راه های کاهش استرس
فصل ششم : آنچه در مدیریت استرس باید بدانیم
فصل هفتم : مدیریت استرس از جنبه عملکرد
مدت زمان دوره : 40 دقیقه
معادل : 8 ساعت دوره حضوری
آزمون : دارد
برگزار کننده : شرکت ایده
جهت برگزاری دوره از طریق لینک زیر با ما تماس بگیرید.
تماس با ما
