پوشیده نیست که تغییر ناگهانی به آموزش آنلاین میتواند برای بسیاری از دانشجویان با نگرانی و فشار همراه باشد و بر احساس موفقیت تحصیلی آنها اثر بگذارد.
یادگیری در خانه چالشهای خاص خودش را دارد. با این حال، در ادامه نکات و راهبردهایی را میخوانید که از سوی اعضای هیئت علمی فناوری آموزشی دانشگاه USF، جیمز هاتن (PhD) و سانگهون پارک (PhD)، پیشنهاد شدهاند تا به شما کمک کنند این گذار را با موفقیت پشت سر بگذارید.
از همان ابتدا خودتان را برای موفقیت آماده کنید
۱) یک محیط یادگیری پربازده بسازید
انجام تکالیف در حالی که لم دادهاید و همزمان نتفلیکس تماشا میکنید، احتمالاً بهترین راه برای حفظ تمرکز نیست. دکتر هاتن که در زمینه آموزش و یادگیری آنلاین تخصص دارد، توصیه میکند در خانه جایی را انتخاب کنید که تا حد ممکن از عوامل حواسپرتی دور باشد.
وی پیشنهاد میدهد: «احتمالاً مبل بهترین مکان نیست. بلند شوید و به جایی در خانه بروید که بتوانید آن را محل کارتان قرار دهید.»
۲) برای انجام و مرور تکالیف برنامهریزی کنید
رسیدگی همزمان به چند درس میتواند استرسزا باشد، اما اگر برای هر کلاس زمان مشخصی تعیین کنید، مدیریت آن بسیار آسانتر میشود. دکتر هاتن پیشنهاد میکند مثلاً از ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعدازظهر روی یک درس مشخص کار کنید. این کار نوعی ساختار مشابه کلاسهای حضوری ایجاد میکند.
وی خاطر نشان میشود که: «بهنظر من اغلب افراد یا دچار تعلل میشوند یا آنقدر در کار غرق میشوند که دیگر کامپیوتر را خاموش نمیکنند. پس زمان مشخصی داشته باشید.»
علاوه بر زمان انجام تکالیف، بهتر است برای مرور وظایف هر درس هم وقتی جداگانه در نظر بگیرید تا برای هفتهتان برنامهریزی دقیقتری داشته باشید و چیزی از قلم نیفتد.
۳) با همکلاسیها تعامل مجازی داشته باشید
مطالعه گروهی در کتابخانه یا گرفتن توضیح فوری از دوستان شاید مثل قبل ممکن نباشد، اما ارتباط مجازی همچنان میتواند حس همراهی و همکاری را حفظ کند. استفاده از پلتفرمهایی ارتباطات آنلاین در این مسیر کمککننده است.
۴) از روش «تکهتکه کردن» برای تقسیم تکالیف استفاده کنید
«تکهتکه کردن» یعنی یک کار بزرگ یا حجم زیادی از اطلاعات را به بخشهای کوچکتر و قابلمدیریت تقسیم کنید. بهجای اینکه سه ساعت بیوقفه به صفحه کامپیوتر خیره شوید، دکتر هاتن توصیه میکند زمان و وظایفتان را بخشبندی کنید.
وی میگوید: «روی یک درس کار کنید، یک وظیفه را مشخص کنید و بعد در پایان به خودتان جایزه بدهید؛ یعنی بلند شوید، قهوه بگیرید، میانوعده بخورید، بدوید یا نیمساعت از کار دور شوید. سپس برگردید و سراغ تکه بعدی بروید.»
برای حفظ انگیزه، آگاهانه عمل کنید
حتی اگر روتین خوبی داشته باشید و بهرهوریتان را حفظ کنید، باز هم ممکن است گاهی بیانگیزه شوید. دکتر پارک که پژوهشهایش بر مداخلات انگیزشی برای یادگیرندگان آنلاین متمرکز است، توضیح میدهد که این احساس کاملاً قابلدرک است.
او میگوید: «کلاسهای آنلاین یعنی شما جدا از دیگران یاد میگیرید. احساس فاصله از دوستان و حتی اساتید—این فاصله فیزیکی و احساسی—میتواند باعث بروز مشکلات انگیزشی شود.»
دکتر پارک توصیه میکند اول متوجه شوید که انگیزهتان کاهش پیدا کرده و بعد دلیل آن را شناسایی کنید. در ادامه، چند راهبرد پیشنهادی او را میخوانید:
۵) سعی کنید علاقهتان را به کار بیشتر کنید
گاهی یک تکلیف بسیار خستهکننده به نظر میرسد. بهجای کنار گذاشتن آن، فکر کنید چطور میتوانید آن را جذابتر کنید. گاهی کمی خلاقیت در شیوه انجام کار، تفاوت زیادی ایجاد میکند.
۶) کار آنلاین خود را معنادارتر کنید
وقتی نسبت به یک تکلیف احساس بیارتباطی دارید، طبیعی است که انگیزهتان کمتر شود. دکتر پارک پیشنهاد میکند به این فکر کنید که این کار چگونه میتواند در آینده برایتان مفید باشد.
دکتر پارک توصیه میکند که: «باید راهی پیدا کنید که تکلیف را به علایق فعلیتان مرتبط کنید. اگر دانشجوی تحصیلات تکمیلی هستید، شاید بخواهید از همان تکالیف برای ارائههای کنفرانسی استفاده کنید.»
۷) خودتان را در مسیر تسلط بر موضوع تصور کنید
این یعنی درباره هدفتان با خودتان شفاف حرف بزنید: انجام این تکلیف دقیقاً چه چیزی برای من به همراه دارد؟
دکتر پارک توضیح میدهد که پاسخ به این سؤال میتواند از یک امتیاز یا نمره شروع شود و در نهایت به هدفهای بزرگتری مثل فارغالتحصیلی یا رسیدن به شغل دلخواه برسد.
او میگوید: «این نوع تفکر باعث میشود بگویید: این کاری نیست که مجبورم انجام دهم، کاری است که باید برای رسیدن به اهدافم انجام دهم.»
نرم افزار جلسات آنلاین ایده یکی از مناسب ترین راهکارهای برگزاری جلسات آنلاین است. جهت اطلاعات بیشتر صفحه ماژول جلسات آنلاین را مشاهده نمایید.
نگرش مثبتتان را حفظ کنید
۸) تا حد امکان خودتان راهحل را پیدا کنید
در مسیر سازگار شدن با آموزش آنلاین، بد نیست بدانید بسیاری از سؤالها با دقت خواندن دستورالعملها و مرور درست هر ماژول پاسخ داده میشوند. اساتید برای کمک در دسترس هستند، اما قبل از فرستادن چند ایمیل در طول روز، بهتر است ابتدا خودتان کمی جستوجو و بررسی کنید.
۹) مراقبت از خود را جدی بگیرید
اگر لازم دارید چند ساعت از کامپیوتر فاصله بگیرید یا یک روز بیشتر استراحت کنید، این کاملاً طبیعی است. ریکاوری بخشی از فرایند یادگیری است و نباید بابت آن احساس گناه داشته باشید.
۱۰) با دیگران مهربان و صبور باشید
یادتان باشد افراد زیادی در نقاط مختلف دنیا تجربهای شبیه شما دارند. اگر کسی در راهاندازی تماس تصویری مشکل دارد یا برای هماهنگ شدن با این شرایط جدید به زمان بیشتری نیاز دارد، با او با صبوری و درک بیشتری برخورد کنید.
اگر بخواهی، میتوانم همین متن را در یک نسخه وبلاگیتر و جذابتر هم بازنویسی کنم؛ مثلاً با یک مقدمه قویتر، تیترهای نرمتر و لحن صمیمیتر، ولی باز هم بدون تغییر زیاد.
